Volleybolltränaren

Övning 1: pass pos 2, libero pos 5. Höga bollar kastas till libero som spelar fram till passaren. Pass har valen att antingen passa högt kantpass fram eller bak. – Passaren ska fokusera på att lägga vikten på högerfoten och att det är sista steget hela tiden. – efter ett tag kan vi drive:a på liberon så hon blir utmanad.

Övning 2: Samma övning men passaren springer in från pos 1 – byt efter ett tag och låt pass springa in från pos 4.

Övning 3: Pass pos 2. Libero börjar i femman, sen kan hon få bollar på hela planen, hennes uppgift är att jaga upp dom och passaren ska passa på bollen. Syftet med denna övning är att få min libero att se hur mycket mer hon hinner än hon tror. Plus att passaren får träna på att passa på bollar som inte kommer perfekt.

Efter passarövningarna går de in och kör med resten av gänget.