Volleybolltränaren

Sitter och spånar på hur vi kan få så mkt ut av träningen imorgon som möjligt. Tisdagar är det u16 som gäller och imorgon blir det mkt defense och servmottagning. Jag har lyxen att vi nästan alltid är mer än 12 spelare, det är lite trixigt men med 2 planer blir det inga problem! 

Som det ser ut nu, börjar vi två och två med inbollning över nät. Både med kontrollslag och utan, sen blir det serv till varandra med mottag. Sen blir det mottag 2 och 2 med serv från plint, både för att eliminera misstag men även för högre servpress. Efter servmottag växlar vi upp till defense och avslutar med att en full sexa ska komma på anfall, både via servmottag och från defense. Tror det kommer bli en spännande utmaning för tjejerna!