Rätt ansats
Kategori: Teknik/Taktik
För volleybollspelare är ansatsen väldigt viktig och för min del lätt att ta förgivet att alla ska kunna. Men så är ju inte fallet alltid, därför blev det igår 30 minuter tillägnat ansatsstegen. Vänster, höger, vänster och även bara höger, vänster.
Vi började enkelt och körde serv med rätt fot fram, för högerhänta är det vänster. De stod 2 och 2 med några meter emellan och servade lätta servar till varandra. Det viktiga var tekniken inte styrka.
Efter det fick de stå jämfota ta ett steg och serva. Efter det blev det inspike med kastad boll och rätt stegisättning. Mycket fokus på ansatsen. Och det härliga med att coacha ungdomar är att de lär sig snabbt. Så i slutet såg det riktigt bra ut, men vi ska fortsätta nöta.
Vi började enkelt och körde serv med rätt fot fram, för högerhänta är det vänster. De stod 2 och 2 med några meter emellan och servade lätta servar till varandra. Det viktiga var tekniken inte styrka.
Efter det fick de stå jämfota ta ett steg och serva. Efter det blev det inspike med kastad boll och rätt stegisättning. Mycket fokus på ansatsen. Och det härliga med att coacha ungdomar är att de lär sig snabbt. Så i slutet såg det riktigt bra ut, men vi ska fortsätta nöta.
igår länkade ie klippet ovan till mig. Ett bra sätt att få spelarna att förstå hur de ska synka armar och ben. Riktigt bra. :)
